Overflow Coaching c’est
Agir sur la bonne connaissance de vos mécanismes mentaux et émotionnels :
- Apprendre à maîtriser les paramètres qui dépendent de vous-même,
- Se réapproprier ou développer la confiance en soi,
- Développer ou consolider votre identité sportive (valeurs – estime – motivations).
Agir sur vos moteurs de potentiels et vos ressources internes :
- Gérer vos ressources en énergie mentale, pour éviter la surcharge mentale compétitive,
- Développer et stabiliser la concentration en phase d’entraînement et lors des compétitions,
- Favoriser la récupération mentale, en période de forte intensité de travail physique et de rythme compétitif dense.
Agir sur vos réactions à votre environnement sportif :
- Gérer le stress et l’anxiété, en modifiant la qualité et la quantité du stress ressenti,
- Modifier une crainte en ressource, en la travaillant en amont d’une compétition,
- Adapter votre rapport aux autres (perception du niveau du l’adversaire, vision de l’enjeu, regard de l’entourage sportif et des spectateurs).
« Sportifs amateurs ou professionnels, venez découvrir la méthode Overflow Coaching et vous entraîner autrement ! »
Ils nous ont dit
« Je perds mes moyens sur la dernière manche, à chaque fois c’est pareil ! »
« Ça se joue à quelques secondes, je sais que je peux faire mieux, alors je m’entraîne encore plus dur. Mais là j’en ai marre, je sature, et j’ai la cheville droite qui recommence à me faire mal »
« C’est pas vraiment du stress ni de la pression… c’est comme si je voyais l’adversaire d’en face comme toujours plus forte que moi »
« Si je ne gagne pas le championnat, tous les gens qui me suivent depuis des années vont être déçu, et ça je ne veux pas ! »